DANSEN OP TAFELS

Ik zou het iedereen gunnen om op tafels te dansen, voluit te leven en zich mentaal en fysiek fit en energiek te voelen.

​

Als huisarts zie ik vaak mensen met signalen van chronische stress/overbelasting van het lichaam of mentaal. Vaak worden deze signalen niet als zodanig herkend of willen we een quick fix om van deze klachten af te komen. 

​

‘Dansen op tafels’ is een coaching praktijk waarin ik jou inzicht geef in de samenwerking tussen lichaam en geest, de invloed van een gezonde leefstijl (zoals voeding, beweging en slaap) op je gezondheid en de invloed van een positieve mindset op je energie.

 

Mijn begeleiding vindt plaats door middel van gesprekken, lichaamsgerichte oefeningen, ademcoaching, acceptance and commitment therapy (ACT), mindfulness en slaapcoaching.

 

Je kunt een afspraak maken als je klachten hebt van spanning of stress, burn-out, niet lekker in je vel zit, een luisterend oor wilt, slaapproblemen hebt of vragen hebt over een gezonde leefstijl.

 

 

@dansenoptafels

​

​